De ideale langlauf- en rolskistart
We vertellen je alles wat je moet weten voordat je aan je eerste langlauf- en rolskiles begint.
In Scandinavië is deze sport ontzettend populair, en dat is niet zonder reden. Als je een conditionele uitdaging zoekt, is dit misschien wel de sport voor jou! Deze technische sport heeft ook een zomervariant, of eigenlijk een all-season variant: rolskiën. Hoe deze sporten in Nederland beoefend worden en de verschillende technieken die erbij komen kijken, lees je in het artikel hieronder.
Langlaufen heeft het imago van een sport voor ouderen, maar dat is het absoluut niet!
Heb je nog materiaal nodig en welke kleding trek je aan?
Voordat je met deze sport begint, is het goed om te weten hoe je je kunt voorbereiden. Geen paniek, want het materiaal staat al voor je klaar of kan voor een klein bedrag gehuurd worden. Vaak geldt er een helmplicht. Bij rolskiën is dat altijd het geval, en ook deze helmen liggen klaar voor gebruik. Wil je liever geen helm huren, dan raden we aan om er zelf een mee te nemen.
- Kleding die je ook bij het hardlopen aan zou doen.
- Dunne handschoenen
Wat zijn de basistechnieken?
Tijdens je eerste les leer je de basistechnieken van het langlaufen. We helpen je alvast op weg door deze technieken met je door te nemen, zodat je goed voorbereid aan je eerste les kunt beginnen. Deze basistechnieken kun je perfect toepassen op het rolskiën, want de technieken zijn hetzelfde.
Basisbegrippen: waar hebben ze het over?
Langlaufen en rolskiën hebben veel typische woorden die je misschien nog niet kent. Daarom nemen we ook deze alvast met je door.
